Vinho e a Saúde do Coração

Você já deve ter ouvido que o consumo de vinho faz bem ao coração e de fato é verdade. O vinho, por conta da casca da uva, são encontradas substâncias como resveratrol e polifenóis, antiinflamatórios naturais que atuam na redução de placas de gordura na parede dos vasos. Essas placas podem provocar estreitamento das artérias, … Continuar lendo Vinho e a Saúde do Coração

Cuidados com a alimentação nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano são momentos para celebrar com a mesa farta. E tudo bem aproveitar as festividades e sair um pouco da dieta, o perigo está sempre nos excessos. O primeiro passo é tentar regular a ingestão das frituras, evitar industrializados e moderar no consumo do álcool. Uma dica é tentar fazer … Continuar lendo Cuidados com a alimentação nas festas de fim de ano